Tagi

zalozenie cwiczenie scisly pilates polegac seria powtarzac okreslic wzmocnic opracowac

Fora dyskusyjne

Wystajacy brzuch (2)

miesak maziowkowy (3)

tradzik na twarzy (7)

choroba Castlemana (2)

broncho-vaxom przerwane leczenie (0)

Szczepionka Engerix B (0)

koslawosc kolan i plaskostopie (2)

Kręcz szyi (1)

Ból kolana u rowerzysty (5)

Przepuklina odcinka krzyżowo-lędzwiowego l5/s1 (0)

Mój problem z kolanem (2)

Rehabilitacja na "jeżyku" (1)

Rehabilitacja (2)

Problem z dyskiem (4)

RZEPKA (2)

książki

Pilates

Cathy Meeus

Pilates

Autor: Cathy Meeus

Wydawnictwo: Interspar

Rok wydania: 2006

Ilość stron: 215

Kategoria: Poradnik

opis książki

Pilates

Świat ogarnęło nowe szaleństwo. Ćwiczenia na wzmocnienie tułowia wykonują zarówno sławy Hollywoodu jak i zwykli ludzie. Dołączyli do nich także Polacy. Koncepcję wzmocnienia "centrum" ciała opracował niemiecki gimnastyk i bokser Josef Pilates. Blisko sto lat temu opracował metodę ćwiczeń opierając się na założeniu że tułów jest źródłem siły całego ciała. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu seriami ściśle określonych ruchów dostosowanych do możliwości osoby ćwiczącej. Poradnik który oferujemy jest prosty przejrzysty bogato ilustrowany. To Pilates dla każdego.