Dyskusja
Powiązane leki
(opisy)
Melis-Tonik (Archangelica officinalis, Carum carvi, Chamomilla recutita, Crataegus sp., Mel, Melissa officinalis)
Tagi
Fora dyskusyjne
zobacz Podłóżne blizny, kreski na plecach (3)
zobacz problem z umięśnieniem i brzuchem (18)
zobacz Waże 110 kg cwicze duzo intensywnie czy dobze jem? (19)
zobacz Sciegna w udzie (2)
zobacz Wyskok (5)
zobacz nadwyrezenie miesnia? (1)
zobacz nie mogę nabrać masy (14)
zobacz szwy i siłownia (1)
zobacz brak zdrowia - sport ? (3)
zobacz Problem z padaczką (4)
zobacz Ból kolan (1)
zobacz Kompletny brak zdrowia związany ze sportem (0)
zobacz Mięśnie dwugłowe ramienia odmawiają współpracy (5)
zobacz PROBLEM Z MIĘŚNIAMI BRZUCHA - NIE PRZEPUKLINA (0)
zobacz Problem trapiący mnie kilka lat !! (2)
Informator Medyczny » Książki » Muskulatura i rozciąganie. Ćwicz na siłowni
Muskulatura i rozciąganie. Ćwicz na siłowni
J.P. Doutrelaux
Autor: J.P. Doutrelaux
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha!
Rok wydania: 2007
Ilość stron: 240
Kategoria: Poradnik
opis książki
Muskulatura i rozciąganie. Ćwicz na siłowni
Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły mocy oraz zakresu ruchomości mięśniowej. Trenowanie według tych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz w sposób przemyślany i efektywny wzmacniać te grupy mięśni które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie wszelkich kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.
Podobne książki
| Okładka | Tytuł | Autor |
 |
Dziesięć minut dla zdrowia twoich oczu | Karin Schutt |
 |
Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny | Leslie Kaminoff |
 |
ABS czyli mięsnie brzucha. Intensywny trening 6-tygodniowy | Kurt Brungardt |
 |
Anatomia w treningu siłowym i fitness | Mark Vella |
 |
Sprawność fizyczna ogólna. Testy | Jerzy Talaga |