Dyskusja
Powiązane leki
(opisy)
Tagi
Fora dyskusyjne
zobacz Wytrzymalosc (5)
zobacz Koordynacja (6)
zobacz Zakwasy po ćwiczeniach na siłowni (12)
zobacz Trening ciała (21)
zobacz ból w prawym podbrzuszu? (3)
zobacz Sciegna w udzie (2)
zobacz zlamanie u podstawy paliczka (0)
zobacz Trening po zabiegu kriokoagulacji (1)
zobacz silne bóle jajników podczas biegania (6)
zobacz Nerwica serca (2)
zobacz Omdlenia (1)
zobacz Trening interwałowy, a dieta. (2)
zobacz zapotrzebowanie kaloryczne (1)
zobacz zwolnienie lekarskie (5)
zobacz Złamana kość ogonowa- jakie ćwiczenia (2)
Informator Medyczny » Książki » Anatomia w treningu szybkości
Anatomia w treningu szybkości
Leigh Brandon
Autor: Leigh Brandon
Wydawnictwo: Muza
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 144
Kategoria: Poradnik
opis książki
Anatomia w treningu szybkości
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych
- podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
- opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
- rozciąganie i rozgrzewka "rdzeń" Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy trening rozwijający maksymalną siłę wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
- łączenie ćwiczeń w programie treningowym aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
Podobne książki
| Okładka | Tytuł | Autor |
 |
Joga dla Zdrowia. Podręcznik ćwiczeń | Lesław Kulmatycki |
 |
Anatomia w treningu siłowym i fitness | Mark Vella |
 |
Otorynolaryngologia dla studentów medycyny i stomatologii | |
 |
Widzieć bez okularów | Marylin Rosanes-Berrett |
 |
ABS czyli mięsnie brzucha. Intensywny trening 6-tygodniowy | Kurt Brungardt |