52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni przeznaczonych dla osób które są niezadowolone ze swych kształtów i chcą poprawić to co pominęła natura a także dla wszystkich tych którzy cierpią na bóle kręgosłupa schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni i klatki piersiowej.
Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy z których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie uświadamiamy.
Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż wydają się wysokie nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydklony a ciało emanuje tym co jest jego przeznaczeniem energią ruchem i radością istnienia.

Podobne książki

Okładka	Tytuł	Autor
	Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet	Frederic Delavier
	Anatomia w treningu siłowym i fitness	Mark Vella
	Bóle kręgosłupa - skuteczne metody walki i zapobiegania	Andrew Laughin
	Naturalna terapia bólu kręgosłupa	Arthur H. Brwonstein
	ABS czyli mięsnie brzucha. Intensywny trening 6-tygodniowy	Kurt Brungardt